• roztoči v domácím prachu
• pylové alergeny
• zvířata
• potraviny
• plísně

1. Suchý a slunný byt. Vlhkost vzduchu udržujte max. 50% (dlouhodobě, krátkodobě lze vlhkost zvýšit jako prevenci akutních obtíží, vždy je třeba sledovat její hodnoty).

2. Nepřeplňujte byt nábytkem. Byt a hlavně pokoj, kde alergik tráví většinu času, zařizujte jednoduše, aby úklid byl nenáročný, proveditelný denně. Pokud možno odstraňte čalouněný nábytek, ozdobné polštáře, závěsy, vysoké koberce. Květináče jsou sídlem plísní a půdou pro další roztoče.

3. Zajistěte možnost čištění všech ploch, odstranění prachu. Během úklidu pošlete dítě - alergika - pryč! Používejte kvalitní vysavače s filtry nebo se záchytem do vody - u běžných vysavačů jemný prach (respirabilní frakce) pronikne pytlíkem vysavače a škodí nejvíce! Při luxování otevřete okno! Pro důkladnější odstranění zašlapaných nečistot je vhodné pořídit si k vysavači klepací hlavu. Papírový sáček z vysavače vždy hned po úklidu odstranit z bytu ("líheň roztočů"). Uklízejte "navlhko" (nikdy suchou prachovkou!).

4. Využijte služeb firem, které se specializují na úklid domácností alergiků. Většinou používají velmi kvalitní vysavače, které zabraňují recirkulaci jemného prachu a navíc by měly být schopné účinně snižovat výskyt roztočů v domácnosti. Rodina, ve které často bývá více alergiků, tak může problém s úklidem přenechat cizí - nealergické osobě.

5. Akaricidy (přípravky proti roztočům) je možno doporučit pouze ve formě čistícího prostředku na koberce a čalouněné materiály do vysavačů a tepovačů, kde je pěna okamžitě odsáta. V žádném případě nepoužívat ve formě sprejů - tyto aerosoly se mohou podílet na rozvoji alergií.

6. Dítě trpící alergií by mělo mít svůj vlastní pokoj. I otevřené dveře komunikující s ložnicí mohou být rizikem. Pokoj alergického dítěte ale nesmí být skladištěm hraček. Hlavně vycpávané figurky z plsti jsou riskantní!

7. Z postelí je vhodné odstranit peří i "zaručeně antialergické" vlněné přikrývky a obrátit se na umělou střiž, kterou je možno prát. Balení matrací a polštářů do neprodyšných igelitů je diskutabilní. Lůžko, přikrývky a peřiny protřepávejte denně. Zásadně důkladně větrejte - nejlépe na slunci, ev. mrazu! Matrace stavte "na hranu". Při praní lůžkovin je nutno dosáhnout teploty nad 70 °C , velmi účinné je žehlení lůžkovin.

8. Informujte se u svého lékaře na vhodnost využití čističů a zvlhčovačů vzduchu.

9. Domácí zvířata u alergiků rozhodně nepropagujeme, zvířecí alergeny setrvávají v domácnosti i měsíce po odstranění zvířete. Riskantní může být i akvárium (dafnie jsou velmi vhodným kultivačním médiem pro roztoče). Pozor na stanoviště holubů nad bytem, zvláště ve městech.

10. Toto vše dodržujte na "chalupách" a chatách na venkově. Po dobu nepřítomnosti zajistěte větrání chaty otvory krytými mřížkou nebo kovovou síťkou.